برنامج لا تتن للإقلاع عن التدخين
نبذة عن د. مالك
خبير رائد في الإقلاع عن التدخين مع عقود من الخبرة في مساعدة الأفراد على تحقيق حياة خالية من التدخين.
Dr. Malik Abdulmalik Al-Dhabiani
About the Program Director
Dr. Malik Abdulmalik Al-Dhabiani is one of the most prominent national competencies in the field of respiratory therapy and public health. He holds a Ph.D. in respiratory therapy and has many published research and studies in the field of smoking control and respiratory diseases.
الإنجازات المهنية
Dr. Malik Al-Dhabiani believes in the importance of health awareness and its role in building a healthy society, and seeks through the La-tatten program to achieve his vision of helping young people quit smoking and adopt a healthy lifestyle.
Experience
Research
معدل النجاح
المرضى المساعدون
مميزات البرنامج
برنامج شامل مصمم لمساعدتك على النجاح في رحلة الإقلاع عن التدخين
متاح على مدار الساعة
احصل على الدعم والموارد في أي وقت تحتاجه
متاح دائماً
برنامج مستدام
حل طويل الأمد للإقلاع عن التدخين
قابل للتوسع
ينمو مع احتياجاتك ويتكيف مع تقدمك
مدعوم بالبيانات
استناداً إلى أحدث الأبحاث العلمية
التعليم الصحي
توعية شاملة حول مخاطر التدخين
الدعم السلوكي
مساعدة نفسية وسلوكية متخصصة
Learning Modules
7 وحدات تفاعلية مع تطبيق عملي. كل وحدة تتضمن فيديوهات واختبارات وسيناريوهات لمساعدتك على النجاح.
Tobacco Basics
Basic facts about types of tobacco and their health risks, with an overview of smoking's impact on the body
Types of Tobacco Products
Detailed information about cigarettes, cigars, shisha, and smokeless tobacco, and their various effects on health
Nicotine and Health Risks
Understanding nicotine addiction and related health problems, and how it affects the brain and body
Cessation Strategies
Practical tips for quitting smoking, using alternatives, and inspiring success stories from people who have managed to quit
مارس ما تتعلمه
بعد كل وحدة، استخدم هذه الأدوات التفاعلية لممارسة المهارات العملية. تدرب على السيناريوهات، حدد الأهداف، واختبر معرفتك.
Real-Life Scenarios
Experience real situations like stressful moments that make smoking tempting, peer pressure at social events, or how to refuse cigarettes when offered to you.
Smoking Refusal Exercises
Practice saying 'no' to smoking through role-playing exercises with feedback to strengthen your refusal skills and build confidence in difficult situations.
Goal Setting for Quitting
Set personal goals and track smoke-free days to maintain motivation and commitment to your smoking cessation plan.
Interactive Quizzes
Fun quizzes to learn more about smoking risks and how to quit, with immediate feedback and additional information.
إحصائيات ودعم
تعرف على إنجازاتنا والدعم المتاح لك على مدار الساعة لضمان نجاحك في رحلة الإقلاع عن التدخين
برنامج الإقلاع عن التدخين غير حياتي بالكامل. الدعم المستمر و المحتوى التفاعلي ساعدني على ترك التدخين نهائياً.
محمد السعيد
مشارك في البرنامج
الوحدات التعليمية سهلة الفهم ومنظمة بشكل ممتاز. كل درس يبني على السابق مع أدوات تفاعلية رائعة تساعد في الرحلة.
فاطمة أحمد
متعافية من التدخين
بعد اتباع برنامج التدريب، استطعت ترك التدخين في 3 أشهر فقط. الفريق الطبي و الدعم المتواصل كان له دور أساسي في نجاحي.
عبد الله خالد
طالب ملتزم
إحصائيات البرنامج La Tatten
أرقام تعكس النجاح والتأثير الإيجابي لبرنامجنا في مساعدة الآلاف على تحقيق حياة خالية من التدخين
طالب مسجل
معدل النجاح
دعم متواصل
مساعدة فورية ودعم متواصل La Tatten
نوفر لك دعماً شاملاً على مدار الساعة من فريق متخصص لضمان نجاحك في رحلة الإقلاع عن التدخين
عيادة الإقلاع
استشارات طبية متخصصة ومتابعة دورية مع فريق من الأطباء المحترفين
الخط الساخن
دعم فوري على مدار الساعة للإجابة على استفساراتك ومساعدتك
مجموعات الدعم
انضم لمجموعات دعم مع أشخاص يشاركونك نفس التحديات والأهداف
ابدأ رحلتك نحوحياة صحية خالية من التدخين
برنامج تعليمي شامل معتمد من جامعة الملك عبدالعزيز، يساعدك على الإقلاع عن التدخين بطريقة علمية ومدروسة
لماذا تختار برنامجنا؟
7 وحدات تعليمية
محتوى شامل ومنظم
شهادة معتمدة
من جامعة الملك عبدالعزيز
تعلم مرن
تعلم بالسرعة التي تناسبك
شهادة معتمدة
من جامعة الملك عبدالعزيز